Đau lưng cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra chứng mất
ngủ ở người lớn. Ngược lại, nếu không được điều trị bệnh mất ngủ, tình trạng
đau lưng sẽ càng trầm trọng hơn.
Đau lưng kinh niên có thể gây ra chứng mất ngủ ở cả khía cạnh
làm cho người bệnh khó đi vào giấc ngủ, đồng thời chất lượng giấc ngủ cũng
không được duy trì. Người bệnh bị đau lưng hoàn toàn có thể mắc chứng mất ngủ
hoặc rối loạn giấc ngủ khác.
Đau lưng là một loại đau mãn tính phổ biến và nghiên cứu đã
thống kê rằng 1/3 người bị đau lưng có rối loạn giấc ngủ. Đau lưng mãn tính gây
ra tình trạng khó khăng khi đi vào giấc ngủ, chu kỳ giấc ngủ bị gián đoạn. Tóm
lại, đau lưng có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ cả về số lượng và chất lượng. Hơn nữa,
nghiên cứu cũng cho thấy, chu kỳ giấc ngủ bị gián đoạn cũng làm trầm trọng thêm
chứng đau lưng. Điều này tạo ra một vòng luẩn quẩn giữa đau lưng và mất ngủ. Do
đó, việc điều trị bệnh mất ngủ phải tiến hành đồng thời điều trị đau lưng.
Mất ngủ là một thuật ngữ bao gồm hàng loạt các vấn đề về giấc
ngủ như khó ngủ, thức dậy vào ban đêm, dậy sớm, cảm giác mệt mỏi khi thức dậy.
Các cơn đau mãn tính trong đó có đau lưng là một nguyên nhân chính.
Có nhiều phương pháp điều trị bệnh mất ngủ cũng như đau lưng
sẵn có mà người bệnh có thể áp dụng. Sử dụng thuốc, thay đổi hành vi, cách tiếp
cần tâm lý,... có tác dụng tốt trong điều trị rối loạn giấc ngủ. Đối với chúng
đau lưng, tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh bao gồm thoát vị đĩa đệm, đau dây
thần kinh,... sẽ có cách điều trị khác nhau.
Tuy nhiên, lựa chon ban đầu bao gồm tập thể dục, vật lý trị
liệu, chườm nóng/lạnh,... Nếu việc điều trị đau lưng không có hiệu quả khiến
cho người bệnh tiếp tục gặp các rối loạn giấc ngủ thì cần được phấu thuật để điều
trị đau lưng.
Tóm lại, điều trị bệnh mất ngủ do đau lưng cần tập trung tìm
hiểu nguyên nhân gây đau và điều trị song song. Trước hết người bệnh nên áp dụng
phương pháp điều trị không dùng thuốc để tránh tác dụng phụ và ảnh hưởng tới
các bộ phận khác.
